Feel'Ness

Feel’Ness est une association culturelle, sportive et artistique.
Notre but : fédérer, partager, transmettre et promouvoir les échanges.
Notre public : Enfants, Adultes, Séniors, Familles, Personnes porteuses de handicap…
Tout le monde se retrouve en Feel’Ness.
Consultez notre planning et venez nous rencontrer. A très vite.

Description

Notre objectif est multiple :

réunir les personnes venant chercher des moments de détente et de partage
favoriser les dépenses physiques et morales
mettre en place des événements, des rencontres permettant l’insertion, la convivialité et le lien social
rendre accessible les activités gymniques, d’expression, sportives, de remise en forme
permettre d’accéder au bien-être, au développement personnel, et au dépassement de soi
coacher, fédérer et animer dans la bienveillance
développer les activités pour tous types de public.

Merci à l’ensemble des adhérents et des personnes qui nous soutiennent…qui permettent ainsi de rendre tout cela possible, et de rêver à des projets encore plus fous.
Parce que Feel’Ness c’est VOUS & NOUS, le meilleur reste à venir.

Activités culturelles, sportives et artistiques

A partir de 6 ans jusqu'à 16 ans !

TOUS LES MERCREDIS après-midis à la salle des fêtes d'Auteuil-Le-Roi :

16h15-17h30: 6/7-9 ans et 17h30-19h00: 10 ans et +

Inscription en ligne sur https://feel-ness.assoconnect.com/collect/description/324332-c-inscriptions-ouvertes-rentree-2023-2024

Pour les enfants de 3 à 6 ans

Tous les MERCREDIS après-midi à la salle des fêtes d'Auteuil- Le Roi

15h30-16h15

Inscription en ligne sur https://feel-ness.assoconnect.com/collect/description/324332-c-inscriptions-ouvertes-rentree-2023-2024

La séance est découpée en plusieurs parties :

Pendant 30 min, profitez d'une séance de renforcement musculaire et cardio

Cette première partie est nécessaire pour bien travailler et échauffer les muscles avant une bonne ZUMBA.

Venez ensuite danser et transpirer sur des musiques afro-caribéennes et musiques latines.

Ambiance assurée avec un groupe bienveillant et fun. Dans la joie et la bonne humeur, je vous attends nombreux et nombreuses aux cours...

TOUS LES MERCREDIS: 20H45-22H15 : RENFO+ZUMBA ADOS-ADULTES à la salle des fêtes d'Auteuil-Le-Roi

Inscription en ligne sur https://feel-ness.assoconnect.com/collect/description/324332-c-inscriptions-ouvertes-rentree-2023-2024

Powerhouse – terme choisi par Joseph Pilates - que l’on traduit par centre. Il s’agit des muscles profonds, responsables de la posture et qui se situent entre les côtes et le bassin, tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien et muscles du dos). Ils constituent le centre d’énergie du corps, qui permet force et stabilité.

Conscience corporelle : Prendre conscience de sa force, son agilité, et de ses limites pour mieux les entraîner… Joseph Pilates avait souligné l’importance de l’harmonie entre le corps et l’esprit, c’est pourquoi il avait appelé sa gymnastique la Contrology (et non pas le Pilates !!), soit le travail physique sous « contrôle » de l’esprit.

Force et Mobilité : La méthode Pilates permet de gagner en force, notamment par l’entrainement des muscles profonds qui supportent la colonne. Mais le Pilates permet également le développement harmonieux des parties périphériques du corps. De même, la mobilité est accrue par la recherche constante d’améliorer les fonctions du corps dans les amplitudes possibles.

Effets désirables : Le travail profond associé à la respiration permet de masser les organes internes, favoriser la fonction respiratoire et la circulation sanguine. Le transit intestinal et la digestion sont améliorés, le sommeil plus régulier… Les bienfaits du Pilates sont multiples !

TOUS LES LUNDIS ET JEUDIS AU CHOIX: 13H00-13H45: PILATES pour Adultes et Ados à la salle des fêtes d'Auteuil-Le-Roi

Inscription en ligne sur https://feel-ness.assoconnect.com/collect/description/324332-c-inscriptions-ouvertes-rentree-2023-2024

C'est quoi le yoga kundalini ???

Voilà comment la professeure de Yoga en parle :

C’est le yoga de l’éveil de la conscience.

On va retrouver des postures pratiquées dans les autres yogas mais en plus on va chanter, on va rire et on parfois même on va pleurer.

Parce que c'est un yoga qui transforme .

En faisant travailler certains muscles sous différents angles, nous allons venir stimuler certains méridiens. En médecine traditionnelle chinoise, Chaque méridien est relié à un organe dans le corps. Et dans chaque organe sont logées nos émotions. Alors oui forcément ça bouscule !

Dans un cours, on va faire des exercices physiques, des étirements, des respirations ciblées appelées pranayama (pour venir faire circuler notre énergie vitale ), on médite, on chante des mantras. Avec les vibrations des sons, c'est tous nos nœuds physiques et émotionnels qui fondent petit à petit.

Ce yoga a tellement transformé ma vie que je ne pouvais garder ça pour moi et j’ai très vite pris la décision de me former pour pouvoir l’enseigner et partager ces incroyables bénéfices au plus grand nombre !

Si ça vous dit d'essayer, et bien lancez-vous, tous les mardis de 12h30 à 13h30 je serai à Auteuil le roi !

À très bientôt

Satnam

TOUS LES MARDIS : 12H30-13H30 : YOGA KUNDALINI à la salle des fêtes d'Auteuil-Le-Roi

*il est recommandé de ne pas déjeuner avant la pratique du Yoga

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